'ROUTINE ABDOS/OBLIQUES'

'Enchaînement d\'exercices ciblant les abdominaux et plus particulièrement les obliques - 15 à 20 répétitions pour chaque mouvement,  - PEU ou PAS de repos entre les exercices - 3 Tours pour les débutants et jusqu\'à 5 Tours pour les confirmés - MAXI 1 minute de repos entre les tours' 

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