'Ήρθε η ώρα να γνωρίσεις ένα νέο κόσμο γυμναστικής. Αυτόν του σπιτιού σου! Μαθήματα Yoga Η Yoga ενδυναμώνει το σώμα και το απελευθερώνει από τις εντάσεις και τα μυϊκά σφιξίματα. Το σώμα ανακτά σταδιακά τη χαμένη του ευλυγισία, η σπονδυλική στήλη γίνεται πιο ευθύγραμμη και τονώνεται η κυκλοφορία του αίματος. Επίσης συντελεί στην καλύτερη λειτουργία του ανοσοποιητικού, του ενδοκρινικού και του καρδιαγγειακού συστήματος, ενώ επιδρά με θεραπευτικό τρόπο και στο νευρικό σύστημα. Λειτουργεί θεραπευτικά σε περιπτώσεις που υπάρχουν προβλήματα π.χ. στη μέση ή τον αυχένα. Χωρίς να υποκαθιστά την κλασική ιατρική, η Yoga εστιάζει στην ανακούφιση του πάσχοντος με τις κατάλληλες σωματικές και αναπνευστικές ασκήσεις (θεραπευτική Yoga). Τέλος τα μαθήματα Yoga δρουν ευεργετικά όχι μόνο στα μυοσκελετικά προβλήματα, αλλά και στην κατάθλιψη και το χρόνιο στρες. Δεν είναι τυχαίο, άλλωστε, ότι στις Η.Π.Α. η «συνταγή» που, μεταξύ άλλων, δίνουν πολλοί γιατροί για την αντιμετώπιση των παραπάνω σωματικών και ψυχικών προβλημάτων είναι η Yoga, η οποία χαρίζει ηρεμία και εσωτερική γαλήνη. Ήρθε το Homefitness.gr να σου αλλάξει ότι ήξερες μέχρι τώρα για τη γυμναστική! http://www.homefitness.gr Γυμναστική από το σπίτι! Yoga, Pilates, Let\'s Dance, Κυκλικά προγράμματα ενδυνάμωσης και καύσης λίπους. Ασκήσεις αποκατάστασης τραυματισμών. Personal Training. Χωρίς ή με ελάχιστο απαραίτητο εξοπλισμό. Ακολουθείστε το Homeftiness στο Facebook @ http://bit.ly/homefitnessgr Google+ @ http://bit.ly/homefitness_googleplus'
Tags: fitness , yoga , personal , trainer , homefitness , Personal Trainer (Profession) , Yoga (Sport) , ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ , σπίτι , γιόγκα , μαθήματα
See also:
comments