'10 GÜNDE DİYETSİZ GÖBEK ERİTME programı denedim (sonuca ben de şaşkınım) | GET FLAT BELLY in 10 DAYS'

17:25 Nov 18, 2021 2 1

'Herkese merhaba, Haziran ayı başında spora başladım. Bu süreçte herhangi bir diyet uygulamadım, hatta leş gibi beslendim diyebilirim -.- Videoda söyledim ancak tekrar belirtmek istiyorum ki, ben ne spor ne de beslenme uzmanıyım. Sadece kendi denediklerimi bu kanalda paylaşıyorum. Hareketleri de %100 doğru yaptığımı düşünmüyorum, ama az çok hepimizin bildiği hareketler olduğu için paylaşıyorum. Herhangi bir sağlık probleminiz varsa hareketleri yaparken ekstra dikkat edin lütfen.   Hareketler için yararlandığım video: https://www.youtube.com/watch?v=eKgfEA4PTTI&list=WL&index=41&ab_channel=NITANG  İzlediğiniz için teşekkür ederim :) Abone olursanız çok sevinirim ♡  Sonraki videolarda görüşmek üzere ♡  -------------------------------------  instagram: @withisilaay bana ulaşın: [email protected]' 

Tags: home , cardio , pilates , hiit , belly , in , chloeting , PAMELAREIF , flat , get , chloe , inceltme , egzersiz , spor , pamela , evde , egzersizleri , KILO , diyet , verme , ting , karin , sıkılaşma , reif , eritme , Bel , kardiyo , evdespor , kiloverme , göbek , diyetsiz

• skincare
• at home full body workout
• 3 d Models
• healthy
• dave durante
• spring
• lose weight
• Style � 사
• foo
• 201

comments

Post