'Ciao Ragazzi, buon weekend! Ho preparato questo video per aiutarvi a seguire un percorso corretto ed evitare alcuni errori che spesso si commettono all\'inizio di un percorso fitness. In questo periodo è molto importante tenersi allenati ma stiamo attenti anche a non esagerare, rispettate il vostro corpo dandogli i giusti giorni di recupero e scegliete allenamenti in linea con la vostra preparazione mi raccomando :) Qui vi riassumo 5 regole di base per iniziare un corretto percorso di allenamento: ❤ Accertati di poter svolgere gli allenamenti in sicurezza I nostri workout sono efficaci e stimolanti ma richiedono un perfetto stato di salute. In presenza di patologie, limitazioni, problematiche fisiche o in stato di gravidanza è necessaria una personalizzazione dei singoli esercizi che va valutata sulla singola persona. In caso di dubbi, affidatevi sempre al parere medico o del professionista sanitario.
Tags: home fitness , primi passi , principianti , come allenarsi a casa , come iniziare ad allenarsi , fitness errori da evitare , errori fitness
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