'MES EXERCICES CLÉS POUR AVOIR DES ABDOS ET AFFINER SA TAILLE'

13:41 Sep 18, 2023
'Je vous partage ma séance Abdos à 3 semaines de ma première compétition, mon état d\'esprit à changé, tout à changé. EN ROUTE POUR UNE CARTE PRO si DIEU le veut.    LA SÉANCE:   EXO 1 : TAILLE ABDOS  : 10 Minutes  EXO 2 : Inclinaison du buste avec Haltère  4X20 à 24kg  EXO 3 : Abdos à la Roulette 4x1minute EXO 4:  Abdos à la poulie haute avec corde 4x12-15 reps  EXO 5:  Relevé de buste avec élévation des jambes avec la poulie basse  EXO 6: Relevé de bassin à la barre de traction + rotation des hanches 4x10 reps   LIEN DES PRODUITS :  CEINTURE DE SUDATION :  https://teamfit.fr/accessoires/967-18917-ceinture-de-sudation-team-fit.html#/252-taille-tu  CRÈME ABDOS: https://teamfit.fr/minceur-seche/1893-abs-abdos-sculpt-gel-3760162573671.html  CORSET ABDOS :  https://teamfit.fr/accessoires/1370-20739-corset-team-fit.html#/247-taille-tm/259-couleur-rose  ROULETTE:  https://teamfit.fr/accueil/2589-roulette-a-abdos-5907695537376.html  Bénéficiez de -15% jusqu\'au 1 decembre 2020 sur mon site internet : http://www.teamfit.fr  : CODE PROMO : SABRI15 sinon code SABRI10 permanent   Voici mes différents réseaux sociaux si vous voulez me suivre dans mon aventure :  Instagram : sabri_teamfit_nfc  Instagram boutique : teamfit_nutrition_coaching  Snap : teamfit77   DEMANDE DE COACHING PAR MAIL : contact@teamfit.fr ou tel: 01.64.76.39.83   VIDEO REALISE PAR MON CAMERAMAN HAMZA, son insta: hamza_hamouni   3Boutiques en île de France:  TEAM FIT VILLEPARISIS : 186av du General de Gaulle, 77270 Villeparisis TEAM FIT DRANCY: 47 av Henri Barbusse, 93700 Drancy  TEAM FIT LIVRY GARGAN : dans la salle de sport CHEAP NESS 2' 

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