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May 17, 2023
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'FULL BODY Workout 45/15 On termine fort cette semaine avec Bryan sur un circuit de renforcement Full Body complet. Alternez 45\' de travail et 15\' de récup pour optimiser le temps de travail. Objectif: 4-5 tours. Go!!!! Exercice 1: Pompes Exercice 2: Fentes sautées (option sans saut) Exercice 3: Dips Exercice 4: Squats sautés (option sans saut) Exercice 5: Planche marchée #harmonymorethanfitness'See also:
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