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May 4, 2023
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'Bonjour, avec cette vidéo je souhaite vous faire ressentir les muscles de la sangle abdominale, non pas pour dessiner les fameuses \"tablettes de chocolats\" mais pour améliorer le rôle premier des abdos : - un bon maintien de vos viscères, - une réduction des tensions lombaires, et bien sûr, - un périnée renforcé pour diminuer les fuites urinaires ! Découvrez les exercices à mettre en place et comment appliquer cela dans votre vie de tous les jours ! A vos abdos ! Anne Liens des vidéos anatomiques en 3D pour une meilleure compréhension et donc de meilleurs résultats ! - https://www.youtube.com/watch?v=rQQSqLCF12g&t=1s&ab_channel=ContinenceFoundationofAustralia - https://www.youtube.com/watch?v=q0_JAoaM6pU&ab_channel=ContinenceFoundationofAustralia - https://www.youtube.com/watch?v=hoc6J20GSkU&ab_channel=Scilabus #gymdouce#gymsénior#abdos'See also:
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