'DAHA YUVARLAK KALÇALAR İÇİN EN ÖNEMLİ HAREKETLER! | HIP DIPS NEDİR?'

19:47 May 17, 2022 4 3

'DAHA ÇOK İÇERİK, BESLENME-TARİF- ANTRENMANLAR İÇİN BENİ INSTAGRAMDA TAKİP EDEBİLİRSİNİZ! :)   Instagram: https://www.instagram.com/simgetutkutopcuu/  Instagram - Simge ile Değişim: https://www.instagram.com/simgefitness/  Web sitem: https://simgetopcu.com/  Bana ulaşmak için mail adresim: [email protected]  UZAKTAN EĞİTİM SİSTEMİME KATILIP BENİMLE ÇALIŞMAK İSTERSENİZ, MAIL ATARAK ULAŞABİLİRSİNİZ! :)   Hip Dips nedir? Sebepleri nelerdir? Basenlerden ve hip dips\'ten kurtulmak için neler yapılmalı? Daha yuvarlak duran kalçalar için hangi hareketleri mutlaka yapmalıyız?  Hepsinin cevabı videoda.  Önemli olan hareketleri yapmak değil; HAREKETLERİ DOĞRU YAPMAKTIR!  KALÇAYI BÜYÜTEN EN İYİ 12 HAREKET: https://www.youtube.com/watch?v=dcJulzVjCd4 İNCE BEL VE SIKI BİR KARIN İÇİN VİDEOM: https://www.youtube.com/watch?v=puzTyAPhUns KALÇA GELİŞİMİ İÇİN TÜM PÜF NOKTALAR: https://www.youtube.com/watch?v=g_7nd8jsT6I&t=335s DAHA SIKI BACAKLAR İÇİN ÖRNEK ANTRENMAN: https://www.youtube.com/watch?v=thfDYVtvZEo&t=114s' 

Tags: fitness , evde spor , zayıflama , basen , spor , antrenman , kilo verme , bacak inceltme , basen eritme , hip dips , karantina , kalça , sıkılaşma , incelme , kalça antrenmanı , simge topcu , basen eriten egzersiz

• How to make
• Bikini
• shopping
• nutrition
• Gymnastics
• nu
• ghar
• बॉल वुड क 10 बड़ खबरें
• koh
• tutorial

comments

Post