'DAHA ÇOK İÇERİK, BESLENME-TARİF- ANTRENMANLAR İÇİN BENİ INSTAGRAMDA TAKİP EDEBİLİRSİNİZ! :) Instagram: https://www.instagram.com/simgetutkutopcuu/ Instagram - Simge ile Değişim: https://www.instagram.com/simgefitness/ Web sitem: https://simgetopcu.com/ Bana ulaşmak için mail adresim: [email protected] UZAKTAN EĞİTİM SİSTEMİME KATILIP BENİMLE ÇALIŞMAK İSTERSENİZ, MAIL ATARAK ULAŞABİLİRSİNİZ! :) Hip Dips nedir? Sebepleri nelerdir? Basenlerden ve hip dips\'ten kurtulmak için neler yapılmalı? Daha yuvarlak duran kalçalar için hangi hareketleri mutlaka yapmalıyız? Hepsinin cevabı videoda. Önemli olan hareketleri yapmak değil; HAREKETLERİ DOĞRU YAPMAKTIR! KALÇAYI BÜYÜTEN EN İYİ 12 HAREKET: https://www.youtube.com/watch?v=dcJulzVjCd4 İNCE BEL VE SIKI BİR KARIN İÇİN VİDEOM: https://www.youtube.com/watch?v=puzTyAPhUns KALÇA GELİŞİMİ İÇİN TÜM PÜF NOKTALAR: https://www.youtube.com/watch?v=g_7nd8jsT6I&t=335s DAHA SIKI BACAKLAR İÇİN ÖRNEK ANTRENMAN: https://www.youtube.com/watch?v=thfDYVtvZEo&t=114s'
Tags: fitness , evde spor , zayıflama , basen , spor , antrenman , kilo verme , bacak inceltme , basen eritme , hip dips , karantina , kalça , sıkılaşma , incelme , kalça antrenmanı , simge topcu , basen eriten egzersiz
See also:
comments