'EVDE VÜCUT GELİŞTİRME 5 - Bacak ve Kalça Egzersizleri'

12:30 Jan 28, 2022 7 8

'Evde kaldığımız bugünlerde sizlerle evde yapmış olduğumuz bacak antrenman programımızı paylaştık. Umarım bu video ile de youtube\'a güzel bir geri dönüş yapmış olurum.  İyi seyirler :) #EvdeKal  Ayrıca bu videoyu beğendiyseniz kanalıma abone olmayı unutmayın:) ►https://goo.gl/tBb8tn  ►İLGİLİ OYNATMA LİSTESİ: https://goo.gl/9Dy43V  POPÜLER VİDEOLAR ------------------------------------------------------------------------------- ►AMUT NASIL YAPILIR? https://goo.gl/qsh84S ►KARIN KASI EGZERSİZLERİ 1: https://goo.gl/FKfXEx ►İLERİ DÜZEY KARIN EGZERSİZLERİ: https://goo.gl/iWwB4R ►BAYRAK DURUŞU NASIL YAPILIR? https://goo.gl/nLVnTH ►DÜNYA\'NIN EN ZOR TAKLASI: https://goo.gl/7GtSDh -------------------------------------------------------------------------------  TÜM OYNATMA LİSTELERİM ------------------------------------------------------------------------------- ►EĞLENCELİ: https://goo.gl/9Dy43V ►TÜM VİDEOLAR: https://goo.gl/j4jdR9 ►HANDE & ERSİN - WORKSHOPS: https://goo.gl/iyHwxY ►KARIN KASI EGZERSİZLERİ: https://goo.gl/d1SiyR ►EGZERSİZ HAREKETLERİ: https://goo.gl/xuNQLE ►SEYAHATLER - VLOG: https://goo.gl/x9Gr5s -------------------------------------------------------------------------------  BENİ TAKİP EDEBİLECEĞİNİZ DİĞER SOSYAL AĞLAR: ------------------------------------------------------------------------------- ►FACEBOOK: https://www.facebook.com/ersinaltas ►INSTAGRAM: https://instagram.com/ersinaltas ►TWITTER: https://twitter.com/ersinaltas ►HANDE & ERSİN: https://goo.gl/veRiUj -------------------------------------------------------------------------------  Bu kanalda dans, calisthenics, fitness ve benim yaşam tarzım ile ilgili videoları bulabilirsiniz.  Dans showlarımız, verdiğimiz workshoplar, calisthenics hareketlerinin nasıl yapılacağı ve nasıl daha iyi bir fiziğe sahip olabileceğiniz gibi videolar dışında özellikle yurtdışı eğlenceli seyahat videolarımı da bulacaksınız.  Ayrıca kendimi geliştirmekte olduğum parkour ve freerun sporu ile ilgili tüm içerik de burda:)  Hoşgeldiniz :) İyi seyirler :))' 

Tags: fitness , abs , challenge , calisthenics , fit , salsa , partner , vacuum , zayıflama , inceltme , dans , spor , vücut geliştirme , evde , Karın kası , antrenman , KILO , verme , kilo verme , hızlı , popo , karin , evde vücut geliştirme , karantina , kalça , bacak , Freerun , kalça antrenmanı , evde kas yapma programı , evdekal , Kolay , Bel , evde kas yapma , kası , ekipmansız , ersin altaş , #evdekal , hızlı karın kası , 10 dk , evdekalsağlıklıkal , karantinada ne yapılır , gözde kocakaplan , evde kas yapma kadın , kondakçı , buğçe , 20 dk

• disha patani �s workout
• it
• men
• 100円均�
• 200
• celebrity news
• choreography
• Living room
• art
• Dance

comments

Post