'Bacak ve Kalça Egzersizleri (Eritme ve Sıkılaştırma Hareketleri)'

10:22 Nov 22, 2021 3 4

'Bacak ve kalça egzersizleri bir arada! 2 bölge birleştir ve çalıştır videom da hem bacaklarınız hem de kalçanız için etkili egzersizler hazır. Alt bedenden şikayeti olanlar, İncecik bacaklara sahip olarak kalçanızı şekillendirmek istiyorsanız bu videoyu sakın kaçırmayın. Sadece spor matıyla uygulayabileceğiniz bu egzersizleri evde de kolayca yapabilirsiniz. Bacak ve kalça egzersizlerini haftada 2 veya 3 kere uygulayabilirsiniz. Egzersizler ile ilgili sorularınız varsa videonun altına yorum olarak yazmayı ve beğenmeyi unutmayın.  Katıl ayrıcalıklardan yararlanmak için linke tıklayın: https://www.youtube.com/channel/UC6M6mFvQgAsGArLl-xOM8XQ/join  Kanalıma abone olmayı unutmayın: https://www.youtube.com/channel/UC6M6mFvQgAsGArLl-xOM8XQ?view_as=subscriber  Diğer Videoları İzlemek İçin:  ALT KARIN KASI İÇİN ETKİLİ EGZERSİZLER: https://youtu.be/bCs_J290GOs 4 DAKİKADA BÜTÜN GÖVDEYİ ÇALIŞTIRAN DERS!: https://youtu.be/6yQGuos2cuY KOLLARINIZIN HARİKA GÖRÜNMESİ İÇİN: https://youtu.be/iFpJ_Tq00VI 2 BÖLGE BİRLEŞTİR İNCEL: https://youtu.be/jnSwWs0bkhM POPO KALDIRMA! KALÇA ŞEKİLLENDİRME EGZERSİZİ: https://youtu.be/6Tkn4vk-NpI   Sosyal Medya Hesaplarım: https://instagram.com/reyhanoksay_roks https://instagram.com/roks_studyoklinik  Özel ders ve bilgilendirme için:   

Tags: pilates , plates , egzersiz hareketleri , spor hareketleri , pilates hareketleri , pilates dersleri , reyhan oksay , medikal pilates , reyhan oksay pilates , reyhan aksoy , klinik pilates

• ban
• full body workout
• pilates
• fashion week
• routine
• sun sonio renuka panwar
• �bodybuilding �
• sp
• cardio dance
• r b fr

comments

Post