'CALENTAMIENTO completo para POLE DANCE (warm up tutorial follow along) En el video de hoy, realizamos juntos un calentamiento completo para pole dance. El calentamiento es una parte indispensable para cualquier tipo de entrenamiento, ya que ayuda a prevenir lesiones, subir la temperatura corporal y así prepararle a tu cuerpo para los ejercicios más intensos que siguen después. Mi instagram: @poledancevane @vaneveronc'
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