'PALLOF PRESS : Exercice d\'anti-rotation pour abdominaux et obliques dans le plan transverse'

'PALLOF PRESS : Exercice d\'anti-rotation pour abdominaux et obliques dans le plan transverse'
09:05 Jul 8, 2023
'Un exercice pour abdominaux d\'anti-rotation dans le plan transverse pour un recrutement efficace  et fonctionnel des obliques avec plusieurs variantes de difficulté croissante.  

Tags: obliques , entrainement abdos , musculation , abdominaux , pallof press , gainage , fitness abdos , abdos efficaces , Olympfit , Olymp'Fit , Entrainement Abdominaux , abdos bas du ventre , sangle abdominale , travailler les obliques , musculation abdominaux , abdominaux fonctionnels , anti-rotation , exercices obliques , abdominaux obliques , renforcement sangle abdominale , anatomie abdominaux , machine abdo , exercices abdominaux obliques , abdo obliques , muscler les obliques , abdos obliques femme

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