'Un entraînement de jambes et d\'abdominaux à faire à la maison. *POUR TOUS LES NIVEAUX ET SANS ÉQUIPEMENT. Un entraînement de 15 minutes rapide et efficace (n\'oubliez pas de faire la vidéo du warm up avant) ! Merci à Samuel Choquette pour la démo : https://www.instagram.com/samuelchoquette https://www.fdfitness.ca/notre-equipe/ Si vous ne l’avez pas déjà fait, abonnez-vous à ma chaîne et activez l’alerte de notification en cliquant sur la petite cloche en haut.
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