'Je vous propose une nouvelle série abdos pour renouer avec une bonne sangle abdominale. Au fil du temps, on va progresser et peu à peu se challenger sur des exercices sécurisés et adaptés. L\'objectif est d\'améliorer la stabilité du bassin et du dos pour estomper d\'éventuelles tensions mais aussi mieux maintenir le ventre et améliorer la respiration. Pour ceux qui voudraient retrouver un ventre plat, il faudra en parallèle opter pour un dispositif plus complet avec une bonne diététique, un renforcement musculaire généralisé sur tout le corps et avec du cardio. Il sera plus facile alors d\'obtenir du résultat, lorsque le travail sur la sangle abdominale aura été effectué auparavant. Pour votre santé, demandez toujours conseil à votre médecin pour pratiquer en toute sécurité. Bonne séance à vous, Christophe'
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