'Método: Intermitencia 2:1 (8 Rounds) Series: 4 Reps: 20 segundos de acción x 10 segundos de recuperación. Descanso entre series: 60 Segundos Ejercicios: -Desplante con giro. -Saltos en estrella -1/2 Burpee -Rodillas al pecho (Paso Joggy) -Rodillas al pecho (Paso Joggy) -1/2 Burpee -Saltos en estrella -Desplante con giro.'
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